<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /> <meta http-equiv="content-language" content="fi"> <meta http-equiv="pragma" content="no-cache"> <meta name="author" content="Nimetn Peluri"> <meta name="copyright" content="Nimettmt Pelurit"> <meta name="description" content="Nimettmien Pelureitten viralliset www-sivut"> <meta name="keywords" content="ga,gamblers,anonymous,nimettmt,pelurit,peliongelma,ongelmapelaaminen,ongelmapelaajat,pelaaminen,ongelma"> <title>Nimettomt Pelurit - 12 askelta</title> <link href="css/main.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="css/print.css" media="print"/> </head> <body> <div class="container"> <div class="header"><a href="index.html"><img src="images/YlaBanneri_Logo_Tekstit_960x90.jpg" width="960" height="90" alt="Ylbanneri logolla" /> </a><!-- end .header --></div> <div class="sidebar1"> <ul class="nav"> <li><a href="index.html">Etusivu</a></li> <li><a href="ga_ohjelma.html">GA-esittely</a></li> <li><a href="20_kysymysta.html">20-kysymyst </a></li> <li><a href="ajankohtaista.html">Ajankohtaista</a></li> <li><a href="askeleet.html">Askeleet </a></li> <li><a href="autamme.html">Autamme sinua</a></li> <li><a href="tyyneysrukous.html">Tyyneysrukous</a></li> <li><a href="ryhmat.html">Vertaisryhmt</a></li> <li><a href="historia.html">Historia</a></li> <li><a href="nuoripelaj.html">Nuoren pelaajan tie</a></li> <li><a href="materiaali.html">Materiaalit</a></li> <li><a href="linkit.html">Linkit</a></li> <li><a href="yhteystiedot.html">Yhteystiedot</a></li> </ul> <p></p> <p></p> <!-- end .sidebar1 --></div> <div class="content"> <h1><a name="A">A</a>skeleet</h1> <p><a href="#1.">1. Askel</a><br> <a href="#2."> 2. Askel</a><br> <a href="#3."> 3. Askel</a><br> <a href="#4."> 4. Askel</a><br> <a href="#5."> 5. Askel</a><br> <a href="#6."> 6. Askel</a><br> <a href="#7."> 7. Askel</a><br> <a href="#8."> 8. Aske</a>l<br> <a href="#9."> 9. Askel</a><br> <a href="#10."> 10. Askel</a><br> <a href="#11."> 11. Askel</a><br> <a href="#12."> 12. Askel</a></p> <h3><a name="1.">1.</a>Askel</h3> <p><b><i> Mynsimme, ett emme hallinneet pelaamistamme - ja ett elm oli kynyt kestmttmksi.</font></i></b></p> <p>Me Nimettmt Pelurit uskomme, ett peliongelmamme on jatkuvasti paheneva tunne-elmn sairaus, jota suurinkaan tahdonvoimamme ei pysyt eik hallitse. Me tiedmme tmn kokemuksesta. Uskoimme kenties monestikin, ett suuri voitto kyll ratkaisee kaikki ongelmamme. Mutta useimmat huomasivat - pian voittonsa jlkeen - vaikeuksien vain lisntyneen. </p> <p>Me jatkoimme pakonomaista pelaamista. Huomasimme ottaneemme riskin perheen, ystvien, turvallisuuden ja typaikan menettmisen suhteen. Siit huolimatta jatkoimme. Pelaamisemme johti jopa laittomuuksiin, rikossyytteeseen, mielen sairastumiseen tai itsemurhayritykseen. Me vain pelasimme, emme kyenneet lopettamaan. </p> <p>Sorruimme uskomaan, ett jos taloudelliset ongelmat vain ratkeavat, pystymme jttmn pelin tai jopa pelaamaan ja elmn normaalien ihmisten tapaan. Monet kerrat vannoimme, ett emme pelaa en, uskoimme tahdonvoimaan. Uskoimme valheeseen. Uskoimme, ett meill on voimaa lopettaa pelaaminen tai hallita sit. Koska emme kyenneet rehellisesti katsomaan peliongelmaamme, saatoimme jatkaa pelaamista. Kaikista todisteista huolimatta me yh kielsimme totuuden pelaamisestamme. </p> <p>Liittyessmme Nimettmiin Pelureihin meidn tulee kehitt itsellemme kyky katsoa rehellisesti pelaamistamme. Tm on toipumisprosessimme ensimminen askel. Ilman rehellisyytt emme voi mynt, ett olemme voimattomia pelaamisessa. Meidn on rehellisesti hyvksyttv ja mynnettv voimattomuutemme, jotta voisimme edet toipumisessa. </p> <p>Jos nyt tai vastedes luulemme, ett voimme pelata taas, merkitsee se sit, ettemme vielkn usko voimattomuuteemme pelaamiseen nhden, emmek ole myntneet tai hyvksyneet tt voimattomuutta (meill on se tai sitten ei). </p> <p>Jsenten, joiden on vaikea mynt voimattomuutensa, tulisi kirjoittaa muistiin pelaamisestaan, sen aiheuttamasta tuhosta ja lukemattomista yrityksist lopettaa pelaaminen. Kyt 20 kysymyst oppaana. Kirjoita laajasti, perinpohjaisesti ja kyt jokaista kysymyst erikseen lhtkohtana. Vain tietoisesti ja myntmll tilanteemme toivottomuuden ja avuttomuuden (pakonomaisina pelaajina) voimme kehitt avointa mielt, jota siirtyminen toiseen askeleeseen edellytt. </p> <p><a href="#A">Alkuun</a></p> <h3><a name="2.">2.</a> Askel</h3> <p><b><i> Tulimme vakuuttuneiksi siit, ett vain itsemme suurempi voima voisi palauttaa meille normaalin ajattelu- ja elmntavan.</i></b> </p> <p>Nyt kun olemme ensimmisess askeleessa tulleet vakuuttuneiksi voimattomuudestamme pelaamisen suhteen ja elmn hallinnan muuttumisesta mahdottomaksi, meille kerrotaan, ett vain itsemme suurempi voima voi palauttaa meille normaalin ajattelu- ja elmntavan. Tm tarkoittaa sit, ett emme kykene tekemn sit omin pin. Tss kohdin meidn on ryhdyttv ajattelemaan yh avoimemmin mielin. Vain siten opimme ymmrtmn toisen askeleen todellisen luonteen. Useimmat, ehk kaikki jsenemme, ovat huomanneet itsessn vastarintaa tai haluttomuutta olla tekemisiss suuremman voiman kanssa. Ajatus siit, ett itsemme suurempi voima voisi palauttaa meille normaalin ajattelu- ja elmntavan, ei ole helppo. Jos kuitenkin todella uskomme voimattomuuteemme pelaamiseen nhden ja siihen, ett meill on sairaus, joka vhitellen tuhoaa elmmme, tarvitsemme eptoivoisesti siihen ratkaisun. </p> <p>Tss askeleessa saamme tiet, ett ratkaisu on olemassa. Ratkaisumme on el hengellist toipumisohjelmaa. Tss ohjelmassa on keskeist luonteemme asteittainen muuttuminen, jota ei voisi toteuttaa pelkll tahdonvoimalla. Tarvitsemme itsemme suuremman voimanlhteen, jotta saisimme aikaan tmn muutoksen. Muutos tapahtuu, kun jatkamme tyskentely seuraavissa askeleissa. Tt tyt tehdessmme saamme ymmrryst ja opettelemme ystvllisyytt, anteliaisuutta, rehellisyytt ja nyryytt itsemme ja muita kohtaan. Nin pdymme lopulta uskomaan oman ymmrryksemme mukaiseen korkeampaan voimaan. </p> <p>Aluksi moni meist joutui pohtimaan, miksi kieltydyimme uskomasta itsemme suurempaan voimaan. Huomasimme, ett yrityksemme tiell olivat muiden muassa ylpeys, oma ego, pelko, itsekeskeisyys, uhma ja suureellisuus. Sairaudesta toipuminen edellytt niden esteiden karsimista. Tss kummit voivat olla meille avuksi. He jakavat kanssamme kokemuksensa siit, miten he oppivat uskomaan korkeampaan voimaan. Huomasimme, ett kirjoittaminen on hyv apukeino. Meidn tuli kirjoittaa paperille tai tiedostoon siit, kuinka esteet kahlitsivat meit ja johtivat korkeamman voiman kieltmiseen. </p> <p>Useimmat meist eivt tysin ymmrtneet, mik tm itsemme suurempi voima on. Tss vaiheessa oli vain thdellist hyvksy, ett se oli olemassa. Moni kytti kummiaan, muita jseni tai toveriseuraamme korkeampana voimanaan, mutta lopulta, tehtymme tyt askel askeleelta, vakuutuimme, ett tm korkeampi voima on oman ymmrryksemme mukainen Jumala. Meill tulee olla rehellisyytt nhd sairautemme, ennakkoluulottomuutta hyvksy meille kerrottu ratkaisu ja halua kytt tt ratkaisua, kun etenemme kahdentoista askeleen mukaisessa toipumisohjelmassa. </p> <p><a href="#A">Alkuun</a> <h3><a name="3.">3.</a> Askel</h3> <p><i><b> Ptimme luovuttaa tahtomme ja elmmme tmn oman ymmrryksemme mukaisen voiman haltuun.</b></i></p> <p>Olimme voimattomia pelaamiseen nhden - elmmme muuttui tysin hallitsemattomaksi, mutta toisessa askeleessa huomasimme, ett apua on tarjolla. Kysy itseltsi, tarvitsetko apua, ja huomaat, ett todella tarvitset, muutenhan et olisi tullut Nimettmiin Pelureihin. Jos aiot pysytt tmn sairauden, tarvitset kaiken saatavilla olevan avun. Pid siis mielesi avoimena ja jatka tyt kolmannessa askeleessa. </p> <p>Mit pitisi tehd? Tee aluksi vain pts siit, ett haluat suunnata tahtosi ja elmsi itsesi korkeamman voiman huomaan. Tt halukkuutta tarvitaan kolmannessa askeleessa. Tss vaiheessa saatat protestoida: En usko Jumalaan, ja siksi tm askel ei voi toimia. Se voi, jos huomaat, ett Nimettmt pelurit ei ole uskonnollinen vaan hengellinen toveriseura. Avoimella mielell alat tajuta, ett et ole en todellakaan yksin; Nimettmt Pelurit liitt meidt toisiimme. Meiss on tosiaan osa toisistamme. Tt henkist sidett ei voi selitt, joten nytt silt, ett korkeampi voima toimii. Kun uhkapeli loppuu, ovi sulkeutuu kauhuilta, joita olet kokenut. Pistytyminen menneisyydess - jmtt sinne - tuo taas mieleen katumuksen ja itseslin,kaksi kuolettavaa salakaria tapapelureille. Samalla kun ovi menneeseen sulkeutuu, ovi uuteen elmn aukeaa. Ei ollut uskoa eik toivoa, mutta nyt on. </p> <p>Huomaat Nimettmien Pelureiden ohjelman toimivan. Silloin edistyt toipumisohjelmassa ja viimein kolmannessa askeleessa. Kun kehityt ohjelman mukana ja avulla, tapahtuu asioita, jotka nyttvt yhteensattumilta, mutta ovatko ne? Toivoton tapaus lopettaa pelaamisen, pitkaikaistytn saa tyt, ja viel ihmeellisemp - psyykkisesti sairas paranee. Sattumiako? Teet hyvi asioita, ja hyvi asioita tapahtuu. Ilojen ja surujen kanssa toimeen tulemisesta tulee hitaasti mutta varmasti elmntapa. Sinun ei pid pelata tnn ja sinusta tulee parempi kuin koskaan. Edistyminen saattaa olla hidasta, mutta olet kiitollinen oppiessasi, mit hengellisyys todella on. </p> <p>Raha on aina orjuuttamassa, kun liitytn ohjelmaan. Sitten raha asettuu oikealle paikalleen. Se ei ole sen enemp eik vhemp kuin apuneuvo matkalla kohti parempaa elm; raha itsessn ei ole en pmr. Aineelliset asiat eivt ole en ainoa tavoite. Kukaan ei voi ostaa terveytt, omanarvontuntoa, itsekunnioitusta, onnellisuutta eik muita tyynen ja tyydyttvn elmntavan kulmakivi. Nm palkinnot tulee ansaita. Kun kuljet rinnakkain korkeamman voimasi kanssa, voit joka piv yhdess tehd tyt niin, ett tulet paremmaksi kuin koskaan olet ollut. Hyvksy tm mestarillinen suunnitelma. </p> <p>Opi ottamaan omaksesi anonymiteetti ja muut vakaan hengellisen elmn terveet osatekijt. Kun pyydt korkeammalta voimaltasi apua selviyty yhdest pivst kerrallaan ilman uhkapeli, saat etsimsi avun. Tm on kolmannen askeleen keskeinen sanoma. </p> <p>Mill tavoin? Rehellisyys, avoin mieli ja valmius - tm yhdistelm toimii sinussa kuten niin monissa muissa jo ennen. En et ole yksininen. En et ole kykenemtn ptksiin. Elm on saavuttanut tasapainon, joka silt puuttui. </p> <p>Ryhmss tai omin pin, en et ole yksin. </p> <p><a href="#A">Alkuun</a></p> <h3><a name="4.">4. </a> Askel</h3> <p><i><b> Suoritimme moraalisen ja taloudellisen itsetutkiskelun syvllisesti ja pelottomasti.</b></i></p> <p>Luota korkeampaan voimaan ja siivoa sitten talosi. Ensimmiset kolme askelta ovat luoneet perustan neljnnelle. Ne ovat voimattomuuden myntmist pelaamisen nhden ja kykenemttmyytt hallita elmn ongelmia. Hanki nyt - jos mahdollista - kokeneempi jsen opastajaksi ja kumppaniksi jljell oleviin askeliin. Yhdess voimme saada aikaan paljon sellaista, mihin emme pystyisi yksin. </p> <p>Neljnness askeleessa on talon siivouksen vuoro. Aloita tiukka itsetutkiskelu ja muistiinpanot voidaksesi paikallistaa niin syyllisyyden kuin kaiken hyvnkin, jonka voit sisltsi lyt. Tm etsint on terveellist ja tarpeen, koska piilev ja kasvava syyllisyys on ollut kauan vihollisesi. </p> <p>Useimmat tapapelurit peittivt syyllisyytens nokkelalla julkisivulla, jota he kutsuivat jrkeistmiseksi Se puijasi meit; erittin pahatkin tekomme nyttivt vhemmn pahoilta tai jopa hyvilt. Rehellisyys ja vain rehellisyys voi rikkoa tmn valheellisen julkisivun. Silloin voit nhd itsesi juuri sellaisena kuin olet, ehk ensi kertaa elmsssi. Kohtaa reilusti taloudelliset ja tunneperiset harha-askeleesi, jotka on tehty unohtamistarkoituksessa. </p> <p>Kuinka pystyt neljnness askeleessa paljastamaan kaiken syyllisyytesi? Suureksi avuksi voi olla neljnnen askeleen tutkiskeluoppaan huolellinen lukeminen. Saat sen kansainvlisest keskustoimistosta tai ryhmstsi. Elmnkaaresi kertaaminen lhtien ensimmisest vedonlynnist tai viel varhaisemmasta vaiheesta aina nykyhetkeen saakka tulee silloin viitoitetuksi. </p> <p>Tutkiskelun myt monet pitkn unohduksissa olleet syyllisyyden alueet nousevat mieleesi. Ehk tulet lytmn jonkun seuraavista halujen tyydyttmisen, ahneuden, valehtelun, eprehellisyyden, eponnistumisen vastuun ottamisessa, itsetuhon, toisten tuhon, suhteettoman ajanhukan, hikilemttmyyden, katkeruuden, mustasukkaisuuden ja monet muut. Syyllisyys on henkilkohtaista; siksi se on kaivettava itse esiin. </p> <p>Ajattelet todennkisesti lheisisi ja heille aiheuttamaasi harmia. Lydt epvarmuuden ylenpalttista kylv. Syyllisyys siihen tulee tajuta tysin, jotta ei olisi kiusausta kyd myhemmin sen kanssa kauppaa pelaamisen jatkamiseksi. Ole itsetutkistelussa ja sen muistiin merkitsemisess rehellinen ja mieti jokaista tapausta, jonka pystyt muistamaan peliajoiltasi. Thn lukeutuu niin se mink teit kuin sekin mik ji tekemtt; fyysiset ja sanalliset vrinkytkset, jotka vaikuttavat koko loppuelmn. On paljon hyvksikytt, joka vie ihmiselt oikeuden ohjata sit itse. </p> <p>Vaikka ei ole kahta samanlaista peluria, kukaan ei ole ainut lajissaan. Jokaisella meist on omat syyllisyytemme, jotka on kaivettava esiin. Kun olemme sen tehneet, huomaamme vlttmttmksi pst siit eroon. Seuraavissa askeleissa kerrotaan, kuinka tm tehdn. Harjoittamalla nit askelia voit lyt paremman elmn, joka perustuu vankoille tervehtymisen periaatteille. Korkeamman voiman avulla voit mynt syyllisyytesi, kun otat neljtt askelta. Korkeampi voima, sellaisena kuin hnet ksitmme, auttaa meit aina kun muuta emme voi. </p> <p>Kytysi lpi neljnnen askeleen ja tytettysi oman syyllisyytesi tynnyrin voit pst siit eroon viidenness askeleessa ja huomata, ett olet O.K. Sen jlkeen voit jaksaa uutta elm pivn kerrallaan. </p> <p><a href="#A">Alkuun</a></p> <h3><a name="5.">5.</a> Askel</h3> <p><b><i> Mynsimme itsellemme ja jollekulle toiselle ihmiselle vrien tekojemme todellisen luonteen.</i></b></p> <p>Viides askel on suotavaa ottaa pian neljnnen jlkeen, jolloin edellisen askeleen paljastamat tosiasiat ovat yh tuoreina mieless. Neljnness askeleessa voimme menn syvlle itseemme, sill useimmat pakonomaiset pelurit kervt itseens kasoittain syyllisyytt. Viidenness askeleessa voimme pst syyllisyydest ja selviyty jokapivisist ongelmistamme. Taakseen voi aina katsoa, ja parannuksia tehtess on katsottavakin, mutta en ei tarvitse vaipua syyllisyyden kuorman alle. </p> <p>Seuraava tehtvsi on valita joku avuksesi viidenteen askeleeseen. Tmn ihmisen tulisi tytt kaksi ehtoa; hnell pitisi olla kokemusta ja viisautta auttaa nkemn tilanne selkemmin, ja hnen olisi osattava pit keskustelu ehdottoman luottamuksellisena. Ehk kummisi ryhmst on looginen valinta, ehk pappi tai hyv ystv sinun itsesi on tehtv se. Lue uudelleen neljs askel ja kyt muistiinpanojasi tylistana. Rehellisyys, ennakkoluulottomuus ja vilpittmyys saavat kaiken sujumaan paremmin. Itsetuntosi joka ei pid ajatuksesta esitell vrinkytksisi, hyvksyy nopeasti terveen ilmapiirin. Tulet nkemn itsesi paljon selvemmin neljnnen askeleen jlkeen, ja tm oivallus silyy. Itsetuntemukselle ei aseteta mitn rajoja. Lytmsi tyyneyden ansiosta voit kuunnella rauhallisesti ja oppia. Tietoisuutesi todella kasvaa. Syyllisyydest psemisen helpotus tulee olemaan suunnaton. </p> <p>Nyryys on hyvin vaikeasti tavoitettava luonteenpiirre, se nytt karkaavan ihmiselt, joka luulee omaavansa sen. Olkoonkin nin, sinun tytyy hankkia apua tullaksesi tasapainoiseksi ja nin tehdesssi saavuttaa nyryys, jota itse et tiennyt sinusta lytyvnkn. l ota tt askelta kevyesti lk vhttele sen trkeytt. Ne jotka ovat ottaneet tmn askeleen, tuntevat sisimmssn, ett tmn askeleen kyminen on oikea tie syyllisyydest vapautumiseen. </p> <p>Syyllisyyteen suhtautuminen ehdotetulla tavalla auttaa sinua monin tavoin. Rehellisyys itsesi kohtaan kasvaa, kun net selvsti syyllisyytesi. Et en tunne itsesi ainoaksi laatuaan. Pikemminkin liityt ihmisten joukkoon tieten, ett et ole en yksin. Ohjelman opetukset kyvt toteen. Tajuat, ettei ole olemassa kahta samanlaista peluria ja ettei kukaan silti ole harvinaislaatuinen. Ohjelmaan liittyminen antaa tunteen, ett sinua ymmrretn. Et ole en yksin, ja tieto siit ilahduttaa. Kun ristiriitoja tulee, yksil pyrkii vetytymn tst mainiosta yhteisst. Silloin viides askel auttaa selvittmn nm ristiriidat, ja voit sanoa koko maailmalle </p> <p>Olen ihminen. </p> <p><a href="#A">Alkuun</a></p> <h3><a name="6.">6.</a> Askel</h3> <p><b><i> Olimme tysin valmiit psemn irti nist luonteemme heikkouksista.</i></b></p> <h3>JOITAKIN LUONTEEMME VIKOJA:</h3> <ul> <li> vihanpito</li> <li>hikilemttmyys</li> <li>ahdistuneisuus</li> <li>fanaattisuus</li> <li>omahyvisyys</li> <li>toisten tuomitseminen</li> <li>eprehellisyys</li> <li> itsekeskeisyys</li> <li>vr ylpeys</li> <li>pelko</li> <li>turhautuminen</li> <li>vihamieleisyys</li> <li>krsimttmyys</li> <li>riittmttmyys</li> <li>suvaitsemattomuus</li> <li>kateellisuus</li> <li>laiskuus</li> <li>rienaaminen</li> <li>viivyttely</li> <li>tunnontuskat</li> <li>kauna</li> <li>kostonhalu</li> <li>itsekkyys</li> <li>itsesli</li> <li>omanvoitonpyynti</li> <li>huolestuneisuus</li> </ul> <p>Talon siivoaminen ei ole helppoa etenkn silloin, kun likaa on kertynyt jo pitklt ajalta. Useimmat pakonomaiset pelurit, jotka ovat liukastelleet lpi elmns piiloutuen itseltn, pyrkivt nyt poistamaan naamionsa nhdkseen itsens selvemmin. </p> <p>Neljnness askeleessa lysimme monia vrinkytksi, mink jlkeen pyrimme tiedostamaan ne. Viidenness askeleessa mynsimme ja keskustelimme jonkun toisen kanssa nist puutteellisuuksistamme. Helpotus oli suunnaton. Ensimmist kertaa pitkn aikaan saimme kokea vapautta. Voit tuntea pystyvsi siihen, jos harjoitat ohjelmaa ja jos pyydt ja hyvksyt korkeamman voimasi avun. </p> <p>Kuudennessa askeleessa nm luonteesi epsuotuisat piirteet tulee tyst ja poistaa, jos haluat parhaan mahdollisuuden pysytt sairautesi. Tiedmme jo, ett luonteen virheet ja kielteiset tunteet todella hiritsevt tyyneyttmme. Pyri tyyneen mieleen ja huomaat, ett pmrn tiell on vain vhn esteit. Ennen oli kaikki hiriksi. Nyt se mit tiedmme, est meit palaamasta vanhaan elmntapaan. </p> <p>Luonteesi virheiden tmnhetkinen lista on paras lhtkohta. Kirjoita se paperille tai tiedostoon. Valitse uuden tietoisuutesi pohjalta listasta yksi kohta, josta aloitat. Voit ksitell vain yht kerrallaan. Jos valitset heti aluksi huonoimman piirteesi, tyn jonkinasteinen onnistuminen heti alussa auttaa varmasti sinua seuraavissa kohdissa. </p> <p>Ole valmis etenemn hitaasti ja tasaisesti ja ymmrr, ett jokaisen ihmisen luonteessa on vikansa, mutta juuttuminen omiisi voi johtaa sinut takaisin pelaamiseen. Et saisi alistua nihin tyyneytt hiritseviin tekijihin, koska silloin otat kohtuuttoman taakan toipumisellesi. </p> <p>Aluksi tunnet ehk viihtyvsi joidenkin luonteesi vikojen seurassa ja pelkt luopua niist. Mutta aikaa myten net muutoksen tarpeen ja tajuat, ett niden vanhojen vihollisten on vistyttv. </p> <p><a href="#A">Alkuun</a></p> <h3><a name="7.">7.</a> Askel</h3> <p> <b><i> Nyrsti pyysimme Jumalaa (sellaisena kuin hnet ksitmme) auttamaan vajavaisuutemme poistamisessa.</i></b></p> <p>Sinua kehotetaan nyt ottamaan selville ja korkeamman voimasi avulla psemn irti luonteenvioistasi. Onko tm todella tarpeellista? Varmasti on! Luonteesi vristymt olivat pelaamisen merkittvin syy. Niinp niiss pysyminen voi johtaa takaisin pelaamiseen. Otettakoon yhdeksi esimerkiksi viha. Olettakaamme, ett joudut vittelyyn, eponnistut siin ja vihastut silmittmsti; vihastuminen muuttuu raivoksi. Silloin sinusta tuntuu, ett on tehtv jotain, jotta tm rankka vihantunne lievenisi, ja turvaudut tuttuun keinoon pelaamiseen. Entuudestaan tulee mieleesi, ett se helpotti vihantunteen tuomaa tuskaa ainakin tilapisesti. </p> <p>Pakonomainen pelaaminen on itse opittu, heiverinen vaste elmlle. Sinun on vapautettava itsesi pelaamisen tuomasta levottomuudesta. Miten tllaisen tilanteen toistumisen voi est? Ensiksikin sinun on haluttava irtautua tst luonteenpiirteest. Jotta huomaisit sen tuhoavuuden, halu irtautua siit syntyy helpommin kun tajuat, kuinka paljon on kyseess. Mikli olet masokisti, muuttumisen halu voi synty hitaammin. Kun kuitenkin varmasti haluat el, yrit ottaa neuvottu askel ja pyyd nyrsti korkeampaa voimaasi poistamaan kielteinen luonteenpiirteesi. </p> <p>Nyrsti apua pyytmn - mink -mukava kaveri joka ei koskaan loukkaa muita kuin itsen? Kun olet selviytynyt nin pitklle, tysin omillasi, kuinka voit pyyt nyrsti apua? Katsopas taaksesi tysin rehellisesti. Oletko tosiaan ollut voittaja! Sekasortoisten vuosiesi aito tarkastelu varmaankin vakuuttaa sinut siit, ett vihasta on pstv, vaikka vain vhitellen.</p> <p> Voit keskitty ainoastaan yhteen luonteesi vikaan kerrallaan. Tm on hitaampi prosessi,mutta nin pystyt keskittymn selkemmin. Sit paitsi, vain yhden piirteen tystminen kerrallaan luonnistuu helpommin useimmille meist. Kun olet valinnut vian, jota ksitellet, pyyd apua korkeammalta voimaltasi. Etsi joka aamu noustuasi korkeamman voimasi tahtoa, kun elmn ongelmat ilmaantuvat. Pyyd apua juuri sen vikasi vhentmiseksi tai poistamiseksi, jota aiot ksitell ulloisenakin pivn. </p> <p>Tee sin perusty, korkeampi voimasi saattaa sen ptkseen parhaaksi katsomallaan tavalla. Selviytymn oppiminen tuntuu tss vaiheessa uudelta elmykselt. Moni kieltytyi siit tai ei kyennyt siihen ennen liittymistn Nimettmiin Pelureihin. </p> <p>Aluksi tunne on outo, mutta joka kerta kun selviydyt, prjt seuraavalla kerralla yh paremmin. Kun todellisuuden tajusi pett ja ajaudut jrjettmn suuttumukseen, sinun tulisi nyt tajuta, ett jotain on vialla. Sinun pitisi pst takaisin raiteillesi, jotta voisit jatkaa eteenpin. Viha saattaa silti yh olla ongelma. Reaktiosi hallitsemattomuus pelottaa sinua. Kiihke suuttumus voi johtaa takaisin pelaamiseen. Sinun tytyy vltt vihan tunnetta; se on vihollinen, ei ystvsi. </p> <p>Harjoittele joka piv itsehillint kunnes, Jumalan avulla, olet luonut uuden, hyvn ja mynteisen kyttytymistavan. Vihastumisen pitisi nyt olla hallinnassasi eik se voi en johtaa sinua takaisin riippuvuuteen. Ole hyvillsi siit. Osaat sittemmin soveltaa samaa menettely johonkin muuhun luonteesi epsuotuisaan piirteeseen. Huomaat nyt, kuinka korkeampi voimasi kykenee halutessaan poistamaan vikasi. </p> <p><a href="#A">Alkuun</a> </p> <h3><a name="8.">8.</a> Askel</h3> <p> <i><b> Teimme luettelon kaikista vahingoittamistamme ihmisist ja meiss hersi halu hyvitt heit kaikkia.</b></i></p> <p>Neljnness askeleessa listasit vrt tekosi ja mys hyvt, rakentavat saavutukset. Kuudennessa askeleessa teit luettelon luonteesi kielteisist piirteist. Kahdeksas askel kehottaa sinua tekemn viel yhden listan. Tll kertaa tehtvsi on tunnistaa kaikki, joille olet aiheuttanut vahinkoa ja tuntea halua hyvitt heidn kokemansa. Laita itsesi listalle ensimmiseksi, l epri yhtn. Olet vahingoittanut itsesi hengellisesti, henkisesti, tunteiden tasolla, ruumiillisesti ja taloudellisesti. </p> <p>Oletko tuottanut vahinkoa perheellesi, tytovereille, tynantajalle, kirkon jsenille tai jollekulle muulle? Mit vahingon tuottaminen ylipns on? Vahingoittaminen nytt olevan toisten hyvksikytt ja sit, ett riistmme heilt oikeuden el omaa elmns. Perheenjsenet rakastivat meit, mutta me emme osanneet tai olleet halukkaita antamaan vastarakkautta. Sen sijaan me kenties eponnistuimme riittvss huolenpidossa. Oliko se varastamista? Ehk oli, koska pakkomielteemme vallitessa veimme kaiken mink pystyimme perheeltmme tai kenelt tahansa, jos se oli mahdollista. </p> <p>Yksi asia on varma. Me varastimme aikaa, eik sit voi palauttaa. Raha-asiat pystymme lopulta hoitamaan, mutta hukattu aika on iksi mennytt. Korkeamman voimamme avulla ja ohjelman puitteissa, piv kerrallaan, emme en koskaan hukkaa aikaa emmek rahaa, ellemme valitse taas pelaamista. Valinta on meidn; pelatako ja ottaa riski joutumisesta yh huonompaan jamaan vai olla pelaamatta ja luoda itselleen parempi tapa el. </p> <p>Valehtelimmeko me? Kenelle ja kuinka paljon valehtelimme? </p> <p>Hyv arvostelukyky tmn listan teossa on elintrke. l turvaudu olettamuksiin, vaan mieti kutakin tapausta ja ota se listaasi, jos tunnet aiheuttaneesi vahinkoa. Hyv mittapuu on kysy itseltsi, palaisiko jonkun nimen pois jttminen vaivaamaan sinua. Jos vastaus on kyll, lis nimi luetteloon. Sanokaamme sinun esimerkiksi tuhlanneen tuntikausia tyajasta, kun odotit ja valmistelit pelejsi. </p> <p>Uuden elmntavan omaksuneena voit osoittaa esimiehellesi, ett pystyt tyskentelemn niin kuin kuuluu, ja antamaan jopa enemmn kuin mit sinulta odotetaan. Jos joku on varastanut tavaraa tai rahaa,hnen tulisi palauttaa ne. Vryydell hankittu hyty on vaikea palauttaa vaarantamatta itsen ja perhettn; mutta rahat voi jtt mys nimettmn kirjekuoressa varkauden sovitukseksi. Siis, nm vahingonteot pitisi listata. Hyvittmismenetelm mritelln seuraavassa askeleessa. </p> <p>Saadaksemme anteeksi meidn on ensin annettava anteeksi muille ja itsellemme. l siis jt luettelosta ihmist, jota olet vahingoittanut mutta joka mys on vahingoittanut sinua. Kaiken tarkoituksena on sovittaa vahinko, muulla ei ole merkityst. Tm askel aloittaa paluusi normaaliin kanssakymiseen. Kun teet sen oikein, kaikki pelot haihtuvat, ja olet vapaa puhumaan ja liikkumaan muiden tavoin. </p> <p>Luettelossa tulisi olla jokaisen, jolle olet aiheuttanut vahinkoa. Kun olet saanut hyvittmisenhalun, voit taas palata yhteiskunnan hydylliseksi osaksi, useimmiten ensi kertaa moneen vuoteen. <br> </p> <p><a href="#A">Alkuun</a></p> <h3><a name="9.">9.</a> Askel</h3> <p> <i> <b> Hyvitimme henkilkohtaisesti ihmisille tekomme, jos se oli mahdollista ja jos<br> se ei vahingoittanut heit tai muita.</b></i></p> <p> Hyvittminen tarkoittaa tss henkilkohtaista hyvittmist - silloin kun se on mahdollista. Jos hyvitettvn henkiln tapaaminen ei vlimatkan takia ky pins, soitto ja lisksi ehk viesti voisivat soveltua sen sijaan. Valitessasi lhestymistapaa on tarpeen kysy: noudatanko ohjelmaa ja hyvksynk sen hankalatkin vaiheet vai etsink helpompaa tiet? Jokaisen on tunnistettava omikseen aiheuttamansa harmit ja niiden edellyttmt hyvitykset. </p> <p>Mit hyvittisit ensin? Muistele neljtt askelta; ehk olet jo hyvittnyt tai aloittanut sill tiell. Joskus pts syntyy paineesta, joskaan se ei vlttmtt ole paras tapa. Koronkiskurit ja verottaja saattavat pelottaa sinua enemmn kuin vedonvlittjt, jolloin silkasta pelosta aloitat ehk heist. Tmn jlkeen lienee vedonvlittjien vuoro, sitten pankkien. Viimeisiksi taitavat jd ystvt ja sukulaiset, koska heit et pelk niin paljoa. Todellisuudessa heidn pitisi luultavasti olla listasi ensimmisin, heti sellaisen rikoksen jlkeen, joka saattaisi johtaa oikeudenkyntiin ja vangitsemiseen. </p> <p>Saatat lyt ratkaisun nihin kysymyksiin ryhmss, jossa paineet tehokkaasti helpottuvat. Kaiken hmmennyksesi keskell yleens ehdotetaan, ett pyytisit kultakin velkojalta lykkyst. Lisaika antaa mahdollisuuden ryhmpalaveriin, jossa lievitetn paineita ja tehdn suunnankorjaus. Tm vapauttaa sinut ajan myt velkojen aiheuttamasta paineesta ja osaat hoitaa asioita uudella tavalla. </p> <p>Paineita helpottava kokous voi ksitell aviollisia, juridisia ja taloudellisia asioita. Suhtautuminen kokouksessa on objektiivista ? siell antavat apuaan ihmiset, jotka itse olivat samassa tilanteessa. Yhteisen neuvonpidon onnistuminen edellytt tytt avoimuutta, puolison tai muun lheisen suostumista yhteistyhn ja jatkuvaa halua noudattaa ohjelmaa kirjaimellisesti loppuun asti. Kun lhestyt ihmisi, joita olet vahingoittanut, luulet ehk tietvsi heidn reagointitapansa. Koeta olla ennakoimatta suhtautumista - se ei ole ennustettavissa. Tss kohdin tarvitaan vilpittmyytt. Niin kauan kun olet vilpitn, voit suoraan kertoa tuottamastasi vahingosta ja siit, kuinka aiot yritt hyvityst. Vastassa on velkojen maksua pitkksi aikaa; joskus, kuitenkin harvoin, ehk loppuelmksi. </p> <p>Muista, ett pitkn jatkunut uhkapeli vei asiat thn pisteeseen, ja takaisinmaksu kest kenties viel kauemmin. Riippuvuudesta toipuminen on elinikinen prosessi. Vrt teot voi korjata harjoittamalla ohjelman askelia jokapivisess elmss. Nimettmiss Pelureissa saattaa kuulla toisilta: El niin kuin opetat. Kun harjoitat askelia, kasvat ihmisen ja autat perhettsi. Pidttymll uhkapelist, tystmll ohjelmaa ja hyvittmll tekojasi palaat vhitellen muiden yhteyteen. Kauan kadoksissa ollut itsekunnioitus alkaa palautua. </p> <p>Hyvittminen on paljon muutakin kuin takaisinmaksamista. Et ehk ole ottanut rahaa sukulaisiltasi. Olet saattanut muuten kohdella heit erittin huonosti tai vlinpitmttmsti - sama saattaa koskea mys tytovereitasi, opettajiasi, naapureitasi jne. <br> </p> <p><a href="#A">Alkuun</a></p> <h3><b><a name="10.">10.</a> Askel</b></h3> <p><i><b> Jatkoimme itsetutkiskelua ja kun olimme vrss, mynsimme sen heti </p></i></b> <p> Nyt kun olemme kulkeneet yhdeksn askelta, meidn tulisi muistaa ne, ottaessamme kolmea viimeist askelta. Tutki pivittin itsesi. Itsetutkiskelu on kunkin pivn oma inventaario joka osoittaa selvsti, oletko kyttnyt pivsi viisaasti vai et. Loppuptelm auttaa sinua nkemn henkilkohtaisen kasvun ja huomaamaan, ett olet suoriutunut sellaisesta, mihin et ennen pystynyt. Muutos itserakkaudesta itsens rakastamiseen ky toteen.</p> <p>Kun tutkit itsesi, pyri kasvuun, l tydellisyyteen. Voit esimerkiksi laatia viiden kohdan lista siit, mit haluat tnn saavuttaa. Illalla ehk huomaat, ett saavutit niist kolme. Ole tyytyvinen siihen. Muista ne monet pivt, kuukaudet, jopa vuodet, jolloin mietit, olitko yltnyt yhteenkn hyvn tavoitteeseen. Pyri pivittiseen edistymiseen, l etsi tydellisyytt. Kasvu voi olla hidasta ja vhist, mutta ole kiitollinen edistymisest. Kyky suoriutua on ehk kallisarvoisin palkinto, jonka ohjelmasta saat. Sinun ei tarvitse en vltell ongelmaa jttmll se huomiotta. Joissakin ongelmissa saatat varsinkin alussa prjt huonosti. Ent sitten? l karta vastuuta, ja kun suoriudut pivn kerrallaan, tulet taitavammaksi. Elmisest piv kerrallaan tulee elinikinen sopimus. </p> <p>Jotkut meist pyrkivt olemaan ylisuorittajia, olemme taipuvaisia ottamaan tehtvi, joihin emme viel ole valmiit. Olemme ohjelmassa viel liian alussa ksitellksemme jotakin ongelmaa tai olemme liian kunnianhimoisia. Ota rauhallisesti, pienikin edistyminen pivss ansaitsee suuren palkinnon. Meidn pitisi ehk kysy itseltmme kaksi asiaa joka piv: - Autoinko ketn tnn?  Edistink ympristni sopusointua tnn? On suotavaa, ettet mullista koko maailmaasi kahtena ensimmisen pelaamattomuuden vuotena. Mielen ja tunteiden tasapainottomuus, joka tuli mukanamme Nimettmiin Pelureihin, tarvitsee aikaa tervehty. Parin vuoden kuluttua ajatuksemme ovat selkemmt, ja menestyminen paljon helpompaa. Pelaamisesta kieltytyminen yhdess fyysisen, henkisen ja tunnetasoisen toipumisen kanssa antaa meille kyvyn selviyty elmss. </p> <p>Askeleen toisen osan hyvksyminen on joskus vaikeampaa. Siin mainittu vrss olemisen myntminen heti tarkoittaa, ett olemme hiukan nyrtyneet ja voimme vapautua vilpist, hikilemttmyydest, vrst ylpeydest ja muista kielteisist luonteenpiirteist. Jos voit mynt juuri nyt, ett olet vrss, olet todella oppimassa sisintsi. Mynn auliisti, ett toinen osapuoli on oikeassa. Siit iloitseminen sek vastakkainasettelun ja rakentavan kritiikin arvostaminen ovat jttiaskeleita. </p> <p>Tm ja kaksi seuraavaa askelta joka piv harjoitettuina yllpitvt pivittisen kasvun. Toisaalta, askeleet yhdest yhdeksn eivt koskaan tule valmiiksi, vaan ne on kerrattava sopivin vliajoin yh uudelleen.</p> <h3><b><a name="11.">11.</a> Askel</b></h3> <p><i><b> Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla parantamaan tietoista yhteyttmme ymmrryksemme mukaiseen Jumalaan rukoillen ainoastaan tietoa siit, mit hn tahtoo meidn tekevn ja voimaa sen toteuttamiseen.</b></i></p> <p>Tuntuu varmasti hyvlt edet askelissa, joissa yllpidmme edellisi askelia. Yhdestoista askel kehottaa meit parantamaan tietoista yhteyttmme ymmrryksemme mukaiseen Jumalaan. </p> <p>Toinen ja kolmas askel saivat huomaamaan, ett ihmisvoimat eivt ole kylliksi, vaikka useimmat ryhmn tulokkaat aluksi luulivat niiden riittvn. Lopulta ymmrsimme, ett tarvitsemme riippuvuuteen kaiken mahdollisen avun. </p> <p>Lopulta ymmrsimme, ett tarvitsemme riippuvuuteen kaiken mahdollisen avun. Meidn on nyt opittava keskustelemaan korkeamman voimamme kanssa. Kuinka voimme tavoittaa kaiken saatavilla olevan avun? Miten osaamme sovittaa yhteen korkeamman voiman avun ja ihmisavun? Molempia tarvitsemme. </p> <p>Kun pelasimme, oli tmnkaltainen kommunikointi itse asiassa mahdotonta. Silloin moni tunsi arvottomuutta ja hpe ja katkaisi tmn elintrken yhteyden. Etsimme apua, muttemme antaneet mitn itsestmme.Silloin kun yhteys tuntuu katkeavan, emme yrit en keskustella korkeamman voimamme kanssa. </p> <p>Kun ksill on yhdestoista askel, kaksi asiaa nytt trkelt. Ensinnkin, auttaako tm askel kontrolloimaan itsemme. Tarvitsemmeko tt askelta? Muut jsenet kertovat sinulle, ett tarvitset kaiken mahdollisen avun. Tulet tietmn mys, ett kaikkia ongelmiasi et voi selvitt pelkstn ihmisten avulla. </p> <p>Apu on ulottuvillasi, pt nyt, ett kytt sit. Mit tahansa se vaatiikin, tee se, ettet palaisi uhkapeliin etk pakonomaisen pelurin luonteenpiirteisiin. </p> <p>Toinen trke asia on itsetunto. Ne jotka ovat harjoittaneet ohjelmaa jo jonkin aikaa, tietvt kuinka muuntumiskykyinen itsetunto on. Itsetunto, ego, voi kasvaa hetkess rimmisest mitttmyydest sairaalloisiin mittoihin. Kun sairas itsetunto paisuu, mieli sulkeutuu uusilta ajatuksilta, varsinkin niilt, jotka eivt ole omia. Silloin korkeampi voima tuntuu tarpeettomalta. Selvimme ilmankin. Meidn on aika romuttaa tm ajattelutapa ja korvata se uudella, joka hyvksyy korkeamman voiman johtamisen. </p> <p>Kun kasvat Nimettmien Pelurien ohjelmassa, huomaat itsetunnon alkavan tervehty. Vanha minuutesi, josta koitui paljon stressi, hankaluutta, krsimttmyytt ja ahdistusta korvautuu rauhaa rakastavalla, tyynell minll. </p> <p>Tietoinen yhteys on hyv aloittaa pivittisell rukouksella. Mit on rukous? Joillekuille se on henkilkohtaista keskustelua oman korkeamman voiman kanssa. Jokainen meist voi rukoilla niin kuin parhaaksi katsomme. Kun tiedostat voimattomuutesi, voit etsi korkeamman voimasi tahtoa sek lujuutta sen toteuttamiseen. </p> <p>Etsi korkeamman voimasi tahtoa, koska olet sokea hnen suurelle kokonaissuunnitelmalleen. Kiit pivittin hnt armostaan, kun hn osoittaa sinulle tahtoansa. Aluksi rukoileminen on vaikeaa, ja saatat teeskennell. Ajan myt kasvat hyvksymn innostuneesti rukouksen ja tulet tuntemaan, mit se sinulle antaa. Rukous lis kykysi selviyty uusista ongelmista, joita elm pivittin tuo. </p> <p>Mietiskely on rukousta viel syvemmn asteisessa hengellisess kehitysvaiheessa. Jos rukoilet tyyneytt, pyrit keskittymn rukouksen kokonaisuuteen. Mietiskelyss keskityt yhteen sanaan tai vain muutamaan. Kun aloitat, voisivat tyyneys, rohkeus ja viisaus olla hyvi sanoja. Tmnkaltainen sanan tutkistelu tekee rukouksesta mielekkmmn ja saa sinut tajuamaan paremmin paikkasi muiden elmss. Edell kuvattu on vain alkua mietiskelyss, se auttaa sinua kehittmn edelleen tt merkityksellist rukouksen muotoa. </p> <p>Lopputuloksena on luultavasti viel tydellisempi itsens tunteminen suhteessa Jumalaan ja ihmisiin. Onnistumisesi on nyt lhtisin hnest. Hyvksy eponnistumiset omiksesi ja koeta oppia niist. Jumalasi antaa sinulle voiman toteuttaa tahtonsa, jos etsit hnen tahtoaan ja voimaansa. </p> <p><a href="#A">Alkuun</font></a></p> <h3><a name="12.">12.</a> Askel</h3> <p><i><b> Pyrittymme itse harjoittamaan nit periaatteita kaikissa toimissamme koetimme jakaa tt sanomaa muille pakonomaisesti pelaaville.</b></i></p> <p>Tm on askelista suosituin; jopa aivan uudet jsenet haluavat antaa jotain itsestn. Tosiasiassa et voi antaa sit mit sinulla ei viel ole. Toisin sanoen et voi vlitt toipumisohjelmaa muille ennen kuin itse harjoitat kahtatoista askelta elmsssi, pivn kerrallaan. Silloin sinulla on voimallinen viesti vietvksi. Kysy itseltsi, onko tm hengellinen ohjelma ja onhan se! </p> <p>Mahdollista on, ett hengellinen vararikkosi oli tydellinen. Useimmat meist hylksivt uhkapelivuosinaan hengelliset arvonsa. Niden arvojen nyt palatessa haluat kiitollisena jakaa ne muiden jsenten kanssa, koska ne kerran jaettiin sinun kanssasi. Toisten jsenten kokemusten kuunteleminen ja kuuleminen on kenties ensimminen mahdollisuutesi avun antamiseen. Joskus me yritmme opettaa, kun meidn tulisi kuunnella. Kuunteleminen itsessn kertoo toisille, ett haluat ymmrt heit. </p> <p>Mietitnp. Muistatko, miten alhaalla itsekunnioituksesi oli, kun tulit ensi kertaa Nimettmiin Pelureihin? Sinulla ei ollut uskoa eik siis myskn toivoa. Kun kuuntelit ja keskustelit ja lopulta katsoit itsesi ja muita (jotka nyttivt olevan hyvill mielin pydn ymprill) usko ja toivo palasivat vhitellen. </p> <p>Muistat, kuinka ensimminen jsen, jonka tapasit, tuli palaveriin aikaisin, jrjesteli pydn, asetteli esiin kirjallisuutta ja laittoi kahvin tulemaan. Oliko hn tekemss kahdettatoista askelta? Kyll. Sit osoitti hnen huolenpitonsa sinusta ja kaikista muista jsenist. Huolenpito lienee trkeint ja mys vlttmtnt tss askeleessa. Jos et vlit toisesta, kuinka voit jakaa kokemuksesi toisten kanssa? Sitten tm huolehtiva jsen kertoi sinulle, ett ohjelma perustuu itsens auttamiseen. Hn selitti Nimettmien Pelurien paradoksin; Jos annat itsestsi ja yritt auttaa toista ihmist, auttaa antaminen sinua aina, tuo yritykseksi sitten tulosta tai ei. Antaessamme saamme mys itsellemme, ja niin toipumisohjelmasta tulee oma-apu. </p> <p>Pid mielesssi kaksi sanaa ? ponnistelu ja yritys. Ensi sijalla tss askeleessa ovat juuri ponnistelu ja yritys - ei se, kuinka moni omaksui heti viestisi tai noudatti neuvoasi. </p> <p>Kun lhdit palaverista, sinun oli palattava takaisin vaikeuksien keskelle, jotka olit luonut. Olit jo antanut puhelinnumerosi ja saanut muiden numerot. Olit luultavasti liian arka ja hpeilev soittaaksesi, mutta varsin pian joku jsenist soitti sinulle. Se mit puhuttiin, ei ollut niin trke kuin se, ett joku vlitti. Tm oli omiaan elvyttmn uskosi ja toivosi. </p> <p>Huolenpidossa tulevat nkyviksi kaikki hengellisen kasvun hienot perusasiat. Kun aloit pst sumusta, sinulla oli kummi, jolta toivoit saavasi aikaa, kokemusta ja viisautta. </p> <p>Tm kirjoittamaton sopimus toisen auttamisesta lienee 12. askeleen korkein aste; se on parasta mahdollista vlittmist. </p> <p>Seuraavassa on joitakin niist monista tavoista, joilla kahdettatoista askelta voi harjoittaa. </p> <ul> <li>ole pelaamisesta pidttytymisen hyvn esimerkkin</li> <li>lhde mukaan harjoittamaan 12. askelta kentll</li> <li>vieraile sairaan peliongelmaisen luona</li> <li>soita jsenille ? keskustele uusien jsenten ja niiden kanssa, joilla on ongelmia</li> <li>ota haltuusi joitakin toveriseurasi vastuita, tehtvi ja velvollisuuksia</li> <li>kerro sukulaisillesi, lkrillesi ja tynantajallesi ongelmastasi ja siit kuinka sait sen kuriin</li> <li>kerro oma tarinasi auttaaksesi toista jsent - soita tai meilaa jsenille</li> <li>osallistu tiedottamiseen ja asiamme edistmiseen </li> </ul> <p>Noudata ja harjoita Nimettmien Pelurien ohjelmaa. <a href="#A">Alkuun</a> <!-- end .content --></p> </div> <div class="footer"> <p>Pivitetty11.1.2014 &copy; 2014 Webmaster</p> <!-- end .footer --></div> <!-- end .container --></div> </body> </html>